瞑想 ヨーガへのおさそい
こころ からだ いき を通じて
内なるひびきを聞いてみませんか
シャロム地下フリースペースにて 毎朝７時〜７時３０分頃まで 自由にご参加ください。
指導は臼井朋子です。
アーサナ、プラーナーヤマから、心のヨーガ、魂のヨーガへ
本当の幸せは外からは来ない。
あなたの心に存在している自分の心をコントロールできた時、
人は本当の幸せを得る。
冷やかし半分で結構です是非どうぞ
2003年８月１６日 夏 「ヨーガ＆気の舞い」
恒例の玄俊先生のヨーガの合宿が１５，１６，１７と２泊３日で行われています。
２００２年 夏 「ヨーガ＆気の舞い」
フリーダンス瞑想法 ｉｎ安曇野
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２００２年 夏 「ヨーガ＆気の舞い」
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２００１年
8月24日 29度 はれ
ヨーガのリトリートが行われました。
99年夏の研修会
ヨーガ＆自然食ｉｎ安曇野
今年の夏の特別研修会は、信州・北アルプス山麓に広がる安暴野のすてきな自然食ペンション シャロムにインドのシバナンダ・アシュラムより、白衣の聖者と親しまれているスワミ・カーティケヤンジ師を迎え、講話やプージャ（祈りのエネルギー伝授会）、そして玄春のヨーガのアーサナ実習に加えて、ミュージック・グルー 「風の行者」のキールタンや 「音楽の捧げ物」を含むサット・サンガ（公開講座）など、とても充実した組み合わせで企画されております。今回は、本場インドのヨーガの英知と真髄を伝える師から、通訳付きで直接学べる格好の機会ですいどうぞふるってご参加ください。そして《トータルで調和ある生き方としてのヨーガ》の世界を充分に体験いたしましょう。
１９９９．８月6日晴れ ２９度
インドのシバナンダアシュラムより白衣の聖者スワミ・カーティケャンジ師をむかえて ヨーガのリトリートが始まりました。
【日程】８月６日（金）７日（土〉８日（日）昼まで※２泊３日
【参加費】２泊参加者３８０００円（朝／タ４食付き）
◎１泊参加者２００００円（朝／タ２食付き）
◎通いで全講座参加２００００円（希望の方は朝食￥８００夕食￥２２００実費）
【場所】舎爐夢（シャロム）ヒュッテ
長野県南安曇郡穂高町豊里
０２６３−８３−３８３８
【交通】新宿一松本一・穂高駅（例）ＪＲスーパーあずさ５号１０：O0発一１２．３０（松本乗り換え）１２．５５−１３，２４着￥６４９０
【集合】＜ＪＲ穂高駅前集合〉１３：３０※マイクロバスにて送迎く現地集合＞１４：００
【持ち物】運動着・運動靴・筆言己具・バスタオル（敷物）・寝間着・洗面具・他
【申し込み】申込み書と参加費を各教室にて受付。又は参加の連絡の上、お振り込み下さい。第一勧銀浦和支店普通２９３…１０２０４３１上野玄春
※定員２５名になり次第締め切らせていただきます。なお、１週間前までのキャンセルの場合は全額返金致します、、
【内容】講話（ヨーガの思想）／プージャ（祈りの儀式）／キールタン（祈りの歌）／実技（基本ポーズ）／瞑想／楽健法／公開サットサンガ（講話十音楽の捧げもの）／その他
【講師】スワミ・カーティケヤンジ師（インドシバナンダ・アシュラム）上野玄春（中日文化センター講師・身延山僧侶・日本画家）
【協力】マイケル・ラディッチ（通訳・東洋思想研究家）ミュージュック・グループ「風の行者」（チャーリー宮本他）
【カーティケヤンジ師のプロフィール】
スワミ・カーティケヤンジはシヴァナンダアシュラムの創立者大聖スワミ・シヴァナンダ亡き後、インド各地で多くの人々に祝福を与える一方で、世界各地でも活動を続けられ、世界的に信望と尊敬を受けておいでです。師は白衣の聖者として知られ、その威厳ある雰囲気と心から優しい人間性に触れたとき、高遇な理想と透徹した哲学を語る聖師との絶妙な調和に目からうろこが落ちた思いです。シヴァナンダアシュラムきっての哲人が難しい哲学を大変理解しやすく、格調の高いお話しを、平易な言葉と例えで、思わず話に引き込んでしまう話術は、大聖スワミ・シヴァナンダに直接お仕えしたスワミ・カーティケヤンジならではのことと思います。大聖スワミ・シヴァナンダのエネルギーを伝えるサンダルプージャ。このプージャがおできになるのはスワミ・カーティケヤンジだけでたいへん光栄な機会です。
連絡先１印度古典舞踊とヨーガの会恒河舎
〒３９０−１７０３長野県南安曇郡梓川村大字上野７４２−１３
ＴＥＬ／ＦＡＸ０２６３−７８−５４７４
99年夏の研修会のご案内
ヨーガ＆自然食ｉｎ安曇野
今年の夏の特別研修会は、信州・北アルプス山麓に広がる安暴野のすてきな自然食ペンション シャロムにインドのシバナンダ・アシュラムより、白衣の聖者と親しまれているスワミ・カーティケヤンジ師を迎え、講話やプージャ（祈りのエネルギー伝授会）、そして玄春のヨーガのアーサナ実習に加えて、ミュージック・グルー 「風の行者」のキールタンや 「音楽の捧げ物」を含むサット・サンガ（公開講座）など、とても充実した組み合わせで企画されております。今回は、本場インドのヨーガの英知と真髄を伝える師から、通訳付きで直接学べる格好の機会ですいどうぞふるってご参加ください。そして《トータルで調和ある生き方としてのヨーガ》の世界を充分に体験いたしましょう。
【日程】８月６日（金）７日（土〉８日（日）昼まで※２泊３日
【参加費】２泊参加者３８０００円（朝／タ４食付き）
【内容】講話（ヨーガの思想）／プージャ（祈りの儀式）／キールタン（祈りの歌）／実技（基本ポーズ）／瞑想／楽健法／公開サットサンガ（講話十音楽の捧げもの）／その他
【講師】スワミ・カーティケヤンジ師（インドシバナンダ・アシュラム）上野玄春（中日文化センター講師・身延山僧侶・日本画家）
【協力】マイケル・ラディッチ（通訳・東洋思想研究家）ミュージュック・グループ「風の行者」（チャーリー宮本他）
【カーティケヤンジ師のプロフィール】
スワミ・カーティケヤンジはシヴァナンダアシュラムの創立者大聖スワミ・シヴァナンダ亡き後、インド各地で多くの人々に祝福を与える一方で、世界各地でも活動を続けられ、世界的に信望と尊敬を受けておいでです。師は白衣の聖者として知られ、その威厳ある雰囲気と心から優しい人間性に触れたとき、高遇な理想と透徹した哲学を語る聖師との絶妙な調和に目からうろこが落ちた思いです。シヴァナンダアシュラムきっての哲人が難しい哲学を大変理解しやすく、格調の高いお話しを、平易な言葉と例えで、思わず話に引き込んでしまう話術は、大聖スワミ・シヴァナンダに直接お仕えしたスワミ・カーティケヤンジならではのことと思います。大聖スワミ・シヴァナンダのエネルギーを伝えるサンダルプージャ。このプージャがおできになるのはスワミ・カーティケヤンジだけでたいへん光栄な機会です。
連絡先１印度古典舞踊とヨーガの会恒河舎
〒３９０−１７０３長野県南安曇郡梓川村大字上野７４２−１３
ＴＥＬ／ＦＡＸ０２６３−７８−５４７４
１９９９．８月８日晴れ ２８度
１９９９．８月７日晴れ夕立ち ２９度
朝のアーサナと瞑想 朝食の風景です。
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プージャ
シバナンダ大師のパードゥーカ（サンダル）をお持ちになり、それを用いてプージャを行ってもらいました。
グルデブ・シバナンダ教えの基本
SERVE
報酬を期待せずに奉仕しなさい
LOVE
全ての名と形ある物の中に神を見て愛しなさい
GIVE
惜しみなく与えなさい
PURIFY
心を純化し、清らかな生活をしなさい
MEDITATE
めいそうしなさい
REALIZE
自分と宇宙が何であるかを織りなさい
１９９９．８月6日晴れ ２９度
インドのシバナンダアシュラムより白衣の聖者スワミ・カーティケャンジ師をむかえて ヨーガのリトリートが始まりました。
ヨーガスワルパナンダジｉｎ安曇野リトリート
ナマステ皆様お元気でお過ごしでしょうか。さて、この秋、１０月に待望の聖師スワミ・ヨーガスワルパナンダジが北インドのヨーガの聖地リシケシにある、伝統的なヨーガのセンター、シヴァナンダ・アシュラムより、４年振りに来日致します。このたび幸いにも東京、大阪、京都に続いて信州のこの安曇野にも道友、友永先生や通訳の小山御夫妻のご尽力によってお迎えすることができるようになり、世界の人々に「歩く太陽」と親しまれている師のすばらしいお教えとそのお人柄に触れるチャンスに恵まれました。今回はセルフケアハウス穂高養生園での２泊３日の特別研修会とスワミの講演を含めた梓川村アカデミア館での「インド祭り」を予定しております。ぜひこの安曇野の美しい自然の中で聖師ヨーガスワルパナンダジより人類の生命の英知であるインド本来のヨーガの真髄を直接学べるこの機会をお見逃しなくご参加くださいますようご案内申し上げます。
合掌恒河舎代表 上野玄春
プロフィール
スワミ．ヨーガスワルパナンダジ
インドのガンジス川上流の聖地リシケシにあるシバナンダアシュラム（２０世紀が生んだインドの偉大な精神的指導者大聖シバナンダジにより創設されたヨーガセンター）を代表する若手の指導者。シバナンダアシュラムを拠点に国内においてはインド行政府、軍隊、警察、森林庁、中央官庁の要講にて、ヨーガのセミナーや指導者養成にも尽力され、毎年ヨーロッバ諸国やアメリカ、アジア等世界十数カ国からの招聘にも応じ、またカナダのアルバート大学や米国のコロラネル大学トラステート大学のセミナーや団体の研修会や修業会等で人々の霊性の向上に寄与している。日本には１９６２年の東京の高尾山のリトリート以来今回で４度目になり、その高潔なお人柄と説得力のあるお話し、またバランスのとれたアーサナやプラナヤーマの行法伝授によって参加者に深い感銘を与え、そのお姿は近年ますます創始者大聖シバナンダジを彷彿とさせます。日本での出版されている著書に、小山芙美子さん翻訳の「ヨーガとからだの科学」（東宣出版）等がある。
〔問い合わせ・申し込み先〕
インド古典舞踊とヨーガの会恒河舎
〒３９０−１７長野県南安曇郡梓川村大字上野７４２−１３
ＴＥＬ／ＦＡＸ０２６３−７８−５４７４
◇日程１９９７年１０月１７日（金）〜１９日（日）二泊三日
◇会場セルブケアハウス穂高養生園
ＴＥＬ０２６３（８３）５２６０
◇参加費二泊三日４０，０００円（講習、宿泊、朝タニ食つき）定員３０名
※一泊二日２５，ＯＯＯ円（〃）定員１５名
（１８日（土）の宿泊のみ受け付けます。自然食ペンション舎爐夢ヒュッテに分宿）
☆「インド祭り」（自由参加）３，ＯＯＯ円（リトリート参加者は無料）
◇集合場所
１０月１７日（金）は２：ＯＯＰＭに穂高養生園
１０月１８日（土）は２：ＯＯＰＭに穂高町民会館
◇持ち物
筆記具、敷物（バスタオル等）、運動できる衣服、寝間着等
◇申し込み方法
申込用紙に必要事項をご記入の上、郵便かＦＡＸにて恒河舎上野宛にお送りください。追って会費振込用紙、地図等詳細をお送り致します。
◇研修内容
ヨーガといのちの科学
１０月１８，１９日
安曇野でヨーガスワルパナンダジｉｎ安曇野リトリートが行われています。
アーサナ、プラーナーヤマから、心のヨーガ、魂のヨーガへ 本当の幸せは外からは来ない。あなたの心に存在している自分の心をコントロールできた時、人は本当の幸せを得る。
インド祭り
シタール タブラによるインド音楽 インド舞踊 パーカションの後 ヨーガスワルパナンダジの講演が行われました。
ヨ一ガ＆自然食ｉｎ安曇野
さて、お待ちかね。恒例の夏の研修会の企画ができましたのでお知らせ致します。今年も好評の信州・北アルプス山麓に広がる安曇野のすてきな自然食ペンションを借りました。さあ、この夏はョーガのエッセンスを体験し自然の愛に満たされたすばらしい時を過ごし、新しい自分を発見致しましょう。自由時間には、道端に寄り添う道祖神や牧場への散策、わさび畑や町の小さな美術館へのサイクリングなどの時開もたっぷりあります。タ食はシャロム自慢のフランス料理風自然食のフルコース！しっかり学び、楽しく動いて、おいしく食べよう。
【日程】7月31日 1日2日※２泊３日
【参加費】◎宿泊・食事付き３９０００円（１日夕／２日朝・タ／３日朝※交通費別）
◎通いで参加２００００円（※全講座）
【場所】舎櫨夢ヒュッテ 長野県南安曇郡穂高町豊里 ０２６３ー８３−３８３８
【交通】新宿→穂高（直行便）ＪＲ特急あずさ５７号１１：００発→１４：０７着￥６４９０
【集合】ＪＲ穂高駅前１４：１０ ※マイクロバスにて送迎
【持ち物】運動着・運動靴・筆記具・バスタオル（敷物）・寝間着・洗面具・他
【伸し込み】申込み書と参加費を各教室にて受付。又は参加の連絡の上、お振り込み下さい。
第一勧銀浦和支店普通２９３１０２０４３１上野玄春
※定員２５名になり次第締め切るらせていただきます。なお、ｌ週間前までのキャンセルの場合は全額返金致します。
【内容】ョーガの講義／アーサナ／呼吸法／音楽による瞑想法／楽健法／読経／その他
【講師】上野玄春（画僧・中日文化センター講師・トータルﾖーガ主宰）
上野直子（印度舞踊家・新宿サンケイ学園講師・アイアンガーﾖーガ講師）
【およその時程】
【連絡先】印度古典舞踊とヨーガの会恒河舎
〒390-17長野県南安曇郡梓川村大字上野７４２一１３Ｏ
TEL＆ＦＡＸ 0263-78-5474
１９９７．８．３．天気 晴れ 気温２９度
２泊３日のヨーガの合宿が終わりました。内なるものに目を向ける３日間でした。また来年を楽しみにしています。
１９９７．８．２．天気 晴れ 気温２８度
静かな時間が流れています。ヨーガのエッセンスに包まれて舎爐夢ヒュッテが平和に満ちています。インドのリシケシで一緒だったチャーリーさんが平和の調べを奏でてくれました。
１９９７．８．１．天気 曇り 気温２７度
上野玄春先生のヨーガの合宿が始まりました。２泊３日よろしくお願いいたします。遠くは九州大分から地元の人まで参加していただきました。
リンク 上野玄春のページへ http://www.ultraman.gr.jp//ueno/