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トータルヘルスケア特別講座2009 8月29、30日

 

心と体のトータル・ヘルス・ケア
  
  @安曇野・シャンティクティー

        【素敵ないいことを始めよう】

  

   自然に囲まれた安曇野で持続可能な生活を学びます。
       ご一緒にピースな生活を始めてみませんか

           『オーガニックな生活入門』  

     

    

インドのパンチャカルマの実際と現状報告、
アーユルヴェーダの自然療法で利用しているハーブ(薬草)
など
〜日々の生活に取り入れる〜身近な材料を使って

自然のリズムとともに、ゆったりと心と体を癒しながら、自分の内側の声にもそっと耳を傾けて、 日ごろのストレスや緊張から開放された時間を過ごしませんか?

 

また会場となるシャンティクティの野外アースオーブンを使って、
                 ヘルシーな野菜料理やタンドーリチャパティなどを作る予定です。
『講座内容』
8月29日(土)
13:00〜JR大糸線 信濃松川駅に送迎バスを出します。(12:50分に駅に集合して下さい。)
13:20〜受付開始、オリエンテーション、自己紹介タイム
14:30〜「アーユルヴェーダ・センターでのパンチャカルマ体験記」木村さよこ
16:00〜温泉タイム
18:00〜アーユルヴェーディック・ディナー
19:30〜「インド〜アーユルヴェーダと薬草、チベット医学とタイマッサージ」ミヤモトタミコ
21:30〜懇親会とヨーガ&リラクゼーション

8月30日(日)
6:00〜大楓でのモーニングメディテーションと、朝の散歩
7:30〜TEA BREAK
8:00〜アース・オーブンを使った野外料理教室「タンドールチャパティと野菜料理」
10:00〜アーユルヴェディック・ブランチ
12:00〜自然とつながる「天と地をつなぐ」呼吸法とボディーワーク
 
 (JOINTS&GLANDS エクササイズ・・アーユルヴェーダセンターで行われているヨガ)
14:00〜レヴュー&シェアリング
15:30〜終了
 

■参加料金  
 2日間の講座料金 16,000円
 
・食事と宿泊費は別途料金。下記参照。

■定員16名 催行人数10名以上

■申し込み方法
次の項目をご記入の上、メールにてお申し込みください。

1.氏名 2.住所 3.TEL 4.携帯 5.E−mail 6.性別 
7.年齢 8.職業 9.専門および得意分野 
10.何で知ったか 11.参加の動機 12.学びたいこと・期待すること 
※定員に達した場合は、キャンセル待ちでの受付とさせていただきます。

■問い合わせ・申し込み先
アーユルヴェーダ安曇野 担当:木村 さよこ
〒399-8602 長野県北安曇郡池田町会染552-1
FAX 0261-62-0638
  
http://www.ultraman.gr.jp//shantikuthi/ E−mail: shalom@ultraman.gr.jp

   
主催: アーユルヴェーダ安曇野 協力:シャンティクティー シャロムコミュニティー

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宿泊のご案内:シャンティクティー
宿泊◇¥3000 (16名)
食事はアーユルヴェーダを基本としたヘルシーな菜食メニュー
  夕食¥1500 ブランチ¥1500
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