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 問い合わせ
shanthi*dhk.janis.or.jp *→@
399-8602 
  長野県北安曇郡
   池田町会染552-1
       
  TEL
FAX0261-62-0638

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心と体のトータル・ヘルス・ケア
  
  @安曇野・シャンティクティー

        【素敵ないいことを始めよう】

  

   自然に囲まれた安曇野で持続可能な生活を学びます。
       ご一緒にピースな生活を始めてみませんか

           『オーガニックな生活入門』  

 

 


心と体のトータル・ヘルス・ケア

                                「アーユルヴェーダとヨーガから学ぶ自然な生き方」

        ヨーガ アーユルヴェーダを中心に前期はからだを後期はこころメインに学びます。

                   昨年の年のレポート PDF 少し時間がかかります。


                            4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月


 毎回ヨーガや散歩の時間がありますので運動の出来る支度でお越し下さい。
 ヨーガマット敷物バスタオルどれかががあると便利です。
 食事はアーユルヴェーダを基本としたヘルシーな菜食メニューです。

前期:テーマ「からだ(BODY)と“食”のトータル・ヘルス・ケア」

@5月9−10日:「自分の体質を知ろう」〜アーユルヴェーダから学ぶ体質論、体質別ストレスケア方法

A6月13−14日:「ヨーガで体を調える」:体質別アーサナ、呼吸法、瞑想

B7月11−12日:「食べもので体を調える」〜キッチン・ファーマシー(台所薬局) 体質別食事法、スパイスの効能

C8月29−30日:「暮らしに生かす食と体のセルフケア」
                症状別食事法、セルフマッサージ、ヘッドマッサージ、腰痛、肩こり、膝痛メディカルストレッチ

後期:テーマ「心(MIND)と精神(SPIRIT)のトータル・ヘルス・ケア」

@9月12−13日:「ココロとカラダのつながり」〜心に響くボディー・ワーク
   アンチエイジング・ボディーワーク(しみ・しわ・たるみをとる、体の中から若返る

A10月10−11日:「ココロとカラダを解き放つ“ダンス・セラピー”」
  体の緊張を解きほぐす(ゆるめる、ゆする、さする)陰陽のバランス、心身統一法


B11月7−8日:「ココロを開くヒーリング・ワーク」〜レイキ・ヒーリング、サイコロジー
   言葉の力(ヴォイス・ヒーリング)、五感を研ぎ澄ます

C12月19-20日:「ライフ・デザイン」〜自分らしく生きる
   潜在能力を最大限に引き出し、自分の夢、希望通りに人生をデザインしていく、         
   引き寄せの法則)

   * 天候や講師の都合により予定が変更がされることもあります。

■主催:アーユルヴェーダ安曇野
 
■会場
   シャンティクティー
   〒399-8602 長野県北安曇郡池田町会染552-1
              TEL&FAX0261-62-0638 携帯 090-4964-5715
                  http://www.ultraman.gr.jp//shantikuthi/
                 交通手段はこちらでご確認ください。
■参加料金  
   10万円  前期のみ 5万5千円 後期のみ 5万5千円  1回のスポット参加 16,000円
      ・食事と宿泊費は別途料金。下記参照。

■定員16名

■申し込み方法
    次の項目をご記入の上、メールにてお申し込みください。

  1.氏名 2.住所 3.TEL 4.携帯 5.E−mail 6.性別 
  7.年齢 8.職業 9.専門および得意分野 
  10.何で知ったか 11.参加の動機 12.学びたいこと・期待すること 
      ※定員に達した場合は、キャンセル待ちでの受付とさせていただきます。

■問い合わせ・申し込み先
    アーユルヴェーダ安曇野 担当:木村 さよこ
     〒399-8602 長野県北安曇郡池田町会染552-1
           
                                     http://www.ultraman.gr.jp//shantikuthi/
          E−mail: shalom@ultraman.gr.jp   FAX 0261-62-0638

■ヨーガとは結ぶ・つなぐという意味のサンスクリット語
  体と心 自分と世界 自然 宇宙と1つになるのがヨーガの目的です。
  自然の摂理に逆らうことなく『内と外』のバランスを感じながら生きていくヨガの奥深さは、
  多くの人の心を魅了してい ます。

■アーユルヴェーダとはインド・スリランカで3000年以上実践されている科学と哲学が結合した伝統医学です。
   健康と幸福に必要な数多くの身体的、心的、感情的、精神的な生命の要素を考慮した高 度な生命科学です。
   健康全体、あらゆるレベルの健康に取り組んでいるという意味で、 ホリスティック(全体観的)なアプローチです。

      主催: アーユルヴェーダ安曇野 協力:シャンティクティー シャロムコミュニティー

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 宿泊のご案内:シャンティクティー
    宿泊◇¥3000 (16名)
    食事はアーユルヴェーダを基本としたヘルシーな菜食メニュー
         夕食¥1500 ブランチ¥1500
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                Producer:木村さよこ 
                Chief Director:宮本たみこ
                Director:臼井健二&朋子 

            Thanks for no Smoking  PEACE!

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申し込み用紙

(カット&ペーストでご利用ください。)

1.氏名 2.住所 〒 3.TEL 4.携帯 5.E−mail 6.性別 7.年齢 
8.職業 9.専門および得意分野 10.何で知ったか 11.参加の動機 12.学びたいこと・期待すること

      上記を記入して  shalom@ultraman.gr.jp までお送り下さい。