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shanthi*dhk.janis.or.jp *→@
399-8602 
  長野県北安曇郡
   池田町会染552-1
       
  TEL
FAX0261-62-0638

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ゆったりヨーガの会



 

     
         体も心もゆっくりほぐして

     気持ちの良い時を過ごしましょう

 

  

日常の忙しさから離れて、今ここにある自分自身の心と体に向き合いましょう。

リラックスとこころの静けさを目的とするゆったりヨーガです。

アーサナ(ヨーガのポーズ)、呼吸法、瞑想、楽健法(足踏みマッサージ)、マントラ(お祈り)などします。


初心者歓迎!!ヨーガセラピーを取り入れた優しいポーズがほとんどです。 

 

第1、第3火曜日10:30〜12:30 シャロム地下フリースペース 

第2、第4、第5火曜日は池田のシャンティクティにて      祝日休み

毎週木曜日 19:30〜21:00 シャンティクティにて   各1回500円 

 

講師 臼井朋子 大阪出身

 

ヨーガは1988年に出会い、インドに渡ること6回、ヨーガの教えに生かされ、3児の子どもを育ててきた。スワミヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団のYIC(ヨーガインストラクター養成コース)2011年3月終了

 

基本的に予約は必要ありませんが初めての方はお電話ください。

 

持ち物 ヨーガマットかバスタオルなど床に敷く物

 

 

     問い合わせ先 シャンティクティ TEL&FAX 0261-62-0638 臼井朋子
shanthi*dhk.janis.or.jp *→@