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ゆったりヨーガの会
気持ちの良い時を過ごしましょう
日常の忙しさから離れて、今ここにある自分自身の心と体に向き合いましょう。 リラックスとこころの静けさを目的とするゆったりヨーガです。 アーサナ（ヨーガのポーズ）、呼吸法、瞑想、楽健法（足踏みマッサージ）、マントラ（お祈り）などします。
第１、第３火曜日１０：３０〜１２：３０ シャロム地下フリースペース 第２、第４、第５火曜日は池田のシャンティクティにて 祝日休み 毎週木曜日 １９：３０〜２１：００ シャンティクティにて 各１回５００円
講師 臼井朋子 大阪出身
ヨーガは１９８８年に出会い、インドに渡ること６回、ヨーガの教えに生かされ、３児の子どもを育ててきた。スワミヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団のYIC（ヨーガインストラクター養成コース）2011年３月終了
基本的に予約は必要ありませんが初めての方はお電話ください。
持ち物 ヨーガマットかバスタオルなど床に敷く物
問い合わせ先 シャンティクティ TEL&FAX 0261-62-0638 臼井朋子
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